Comment nouer sa ceinture ?

La méthode simple (idéale pour les débutants)

La méthode nœud plat est recommandée en Judo ou en karaté pour sa bonne tenue. Elle est aussi utilisée en Aïkido pour éviter le croisement sur l’arrière.

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  1. […] Explications pour nouer sa ceinture. […]

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